图片展示http://u189852.wds168.cn/comdata/67956/202009/20200915093135b1c27a.png?t=0.678659085390019
搜索

常吃桑葚会给身体带来哪些好处?

浏览: 发表时间:2020-12-25 10:53:11

鲜桑葚在四五月份时上市,其它时节就只能吃桑葚干、桑葚膏一类的,味道清甜爽口。

 

那么,经常吃桑葚会给身体带来哪些好处?

 

健脾胃:桑葚中含有的苹果酸、鞣酸等物质,可以促进蛋白质、淀粉的消化,促进胃液分泌加快消化,有健脾胃的功效。

 

乌发:桑葚中含有大量的黑色素,经常吃可以让头发乌黑亮泽,适宜和黑芝麻一起搭配食用。

 

护肤:桑葚中含有大量的纤维素以及天然的抗氧化剂——维生素C,经常吃可以促进肠道排毒,能起到美容护肤的作用,尤其是针对那些因为便秘、火气大、睡眠差而起痘痘的人群效果不错。

 

补肾:桑葚可以起到益肝补肾的作用,可治疗因肝肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。桑葚适宜与枸杞子或何首乌搭配服用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花

 

增强免疫力:桑葚中含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等,具有多种活性成分,可增强机体免疫功能,起到抗癌防癌的作用。

 

降血脂:桑葚中含有的脂肪酸可以起到分解脂肪,降低血脂的作用,可预防血管硬化。

 

护眼:桑葚中的胡萝卜素可以起到护眼的效果,可缓解眼部疲劳,眼部干涩的症状。

 

适宜人群:

 

消化不良,厌食,胃胀、便秘等人群

 

产后血虚、病后体虚、贫血等人群

 

用眼过度、神经衰弱、高血脂等人群

 

肝肾阴血不足之人,如腰酸、头晕、耳鸣、耳聋、神经衰弱失眠以及少年白发等人群

 

忌食人群:

 

糖尿病患者以及平素大便溏薄、脾虚腹泻者

 

寒性体质、经期女性

 

少年儿童不宜多吃桑葚,桑葚内有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,而且未成熟的青桑葚也不宜食用。


中国桑产业服务热线

18032751199

客服中心

网站客服

联系我们

电话:18032751199

地址:乐橙商务A座1001

 

 

 

 

 

 

 中国桑产业服务热线

18032751199

客服中心

  中国桑产业信息网   备案号:冀ICP备20003853号-4

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了